Veličinu kukova mjerite na najširem dijelu kukova. Preciznim mjerenjem vašeg tijela možete odabrati prave veličine odjeće. Osim toga, možete vidjeti koliko ste kilograma izgubili i jeste li postigli svoje ciljeve. Naučite kako mjeriti veličinu kukova.
Koraci
1. dio od 4: Priprema za mjerenje
Korak 1. Pronađite mjeru od tkanine
Ove mekane i fleksibilne mjere trake obično se mogu pronaći u kompletima za šivanje i trgovinama za hobi.
Standardna mjerna traka dugačka je 150 centimetara
Korak 2. Pronađite ogledalo u kojem možete vidjeti cijelo tijelo
Kukove možete sami izmjeriti lakše od ostalih dijelova tijela, ali ogledalom možete vidjeti da vrpca nije uvijena niti iskrivljena oko vaših kukova.
Korak 3. Skinite se
Možete nositi tanko donje rublje i još uvijek točno izmjeriti veličinu kukova.
Dio 2 od 4: Korištenje platnene trake
Korak 1. Stavite početak mjerne trake u desnu ruku
Korak 2. Postavite metalni dio koji odgovara prvom centimetru trake na stomak
Provjerite vidite li brojeve na mjeraču u ogledalu.
Korak 3. Omotajte ostatak trake oko donjeg dijela tijela
Ako vam je to teško učiniti lijevom rukom, pređite preko metrače kao da je to uže za preskakanje i pravilno postavite početak trake gledajući se u ogledalo.
3. dio od 4: Precizno izmjerite veličinu kukova
Korak 1. Klizite traku po najširem dijelu stražnjice
Budući da su kukovi i stražnjica različitih veličina kod muškaraca i žena, najširi dio može biti iznad, na ili ispod kostiju kuka
Korak 2. Okrenite se bočno
Pogledajte se u ogledalo kako biste bili sigurni da mjerna traka nije iskrivljena i paralelna s podom u svim mjestima. Također pazite da mjerač trake nije uvijen.
Korak 3. Položite drugi kraj mjerne trake tako da se preklapa s početkom
Korak 4. Izdahnite
Ovo može povećati veličinu vašeg kuka, ali čini udobniju veličinu.
Korak 5. Pročitajte mjerenje kuka u ogledalu
4. dio od 4: Podešavanje veličine kukova
Korak 1. Zapišite veličinu kukova
Korak 2. Dodajte 2,5 do 5 centimetara veličini kukova radi šireg uklapanja, ako mjerite veličinu odjeće
Zaokružite mjerenje kukova kad stignete na pola centimetra.