Ako imate bubrežne kamence, možete osjetiti umjerenu do jaku bol. Bubrežni kamenci stoga mogu biti vrlo neugodni, ali na sreću obično ne uzrokuju trajna oštećenja. Može potrajati, ali većina bubrežnih kamenaca je toliko mala da ih možete izbaciti bez liječenja. Pijte puno vode, po potrebi upotrijebite lijek protiv bolova, a ako vam liječnik to preporuči, uzmite lijekove za opuštanje urinarnog trakta. Pokušajte u budućnosti smanjiti rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca unoseći manje soli i masti i pažljivo slijedite sve prehrambene savjete ljekara.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izlučivanje sitnog kamena u bubregu
Korak 1. Posjetite ljekara ako mislite da možda imate kamen u bubregu
Simptomi koji mogu ukazivati na bubrežne kamence uključuju probadajuću bol u boku, leđima, preponama ili donjem dijelu trbuha, kao i bolno mokrenje, zamućen urin, nemogućnost mokrenja ili krv u mokraći. Posjetite svog liječnika kako bi vam postavio dijagnozu i propisao pravilan tretman.
Vaš liječnik može utvrditi imate li bubrežne kamence pregledavanjem krvi ili urina, ili ultrazvukom ili rendgenskim snimkama. Uz pomoć pregleda i/ili rendgenskog snimanja, liječnik može utvrditi kakvo kamenje u bubregu imate, koliko su veliki i jesu li toliko mali da ćete ih sami popišknuti
Korak 2. Pijte najmanje jedan i pol do dva litra vode dnevno
Voda ispire bubrege i može vas natjerati da brže iskašljate kamenje iz bubrega. Provjerite pijete li dovoljno promatrajući boju urina. Ako je vaš urin svijetložute boje, dovoljno pijete. Ako je tamne boje, vaše tijelo je dehidrirano.
- Održavanje dobro hidriranog tijela može spriječiti buduće kamenje u bubregu. Zato je toliko važno da pijete dovoljno vode svaki dan.
- Voda je najbolja, ali možete piti i pivo od đumbira i određene vrste čistog voćnog soka umjereno. Izbjegavajte piti sok od grejpa ili brusnice, jer te vrste sokova zapravo mogu povećati rizik od kamena u bubregu.
- Pijte malo ili nimalo pića sa kofeinom. Kofein može dehidrirati vaše tijelo. Pokušajte ne piti više od četvrtine litre kave, čaja ili kole sa kofeinom dnevno.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova ako zaista više ne možete podnijeti ili prema preporuci ljekara
Iako ćete na kraju sami izdati većinu bubrežnih kamenaca bez liječenja, izlučivanje bubrežnih kamenaca često je bolan proces. Da biste kontrolirali bol, uzmite lijek protiv bolova iz ljekarne, poput ibuprofena ili aspirina. Uvijek pročitajte etiketu i koristite lijek samo prema uputama.
- Ako su lijekovi protiv bolova bez recepta nedjelotvorni, zatražite od svog ljekara recept za jači. Ako imate jake bolove, liječnik će vam propisati lijekove protiv bolova na recept (poput ibuprofena) ili, u nekim slučajevima, narkotične lijekove protiv bolova.
- Uvijek uzimajte lijekove na recept samo prema uputstvima ljekara.
Korak 4. Pitajte da li vaš ljekar preporučuje uzimanje alfa blokatora
Alfa blokatori opuštaju mišiće u urinarnom traktu i mogu olakšati izlučivanje kamena u bubregu. Alfa blokatori su dostupni na recept i obično biste ih trebali uzimati pola sata nakon jela i svaki dan u isto vrijeme.
Alfa blokatori mogu imati neke nuspojave, poput omaglice, omaglice, slabosti, proljeva i nesvjestice. Za nesvjesticu ili vrtoglavicu pokušajte polako ustati ili ustati iz kreveta. Uvijek obavijestite svog ljekara ako osjetite ozbiljne nuspojave ili ako traju duže vrijeme
Korak 5. Pokušajte sakupiti kamen u bubregu, ako liječnik to od vas zatraži
Da bi vam prikupio kamen u bubregu, vaš ljekar će vas možda zamoliti da piškite u šolju, a zatim prosijate uzorak. Sakupljanje kamena u bubregu potrebno je ako je liječnik utvrdio da imate blokadu mokraće ili ako ima poteškoća u određivanju vrste ili uzroka bubrežnih kamenaca.
- Trajanje liječenja ovisi o vrsti bubrežnih kamenaca i onom što ih je uzrokovalo. Kako bi odredio učinkovit plan liječenja, vaš će liječnik možda htjeti pregledati vaš urin.
- Vaš ljekar će vam možda dati potrebne alate i objasniti vam kako sami možete prikupiti i prosijati uzorak urina.
Korak 6. Budite svjesni da može proći najmanje nekoliko tjedana da se očisti bubrežni kamen
Može proći od nekoliko dana do nekoliko mjeseci prije nego što izgubite i najmanji kamen u bubregu. Za to vrijeme nastavite uzimati lijekove prema uputama ljekara. Pijte puno tekućine, pokušajte kontrolirati bol što je više moguće i pridržavajte se dijete koju vam je propisao ljekar.
Može proći i dosta vremena da se izbaci i manji kamen u bubregu, ali pokušajte biti strpljivi. Obično ih sami izdajete, ali ponekad je potrebna medicinska intervencija kako biste bili sigurni da bubrežni kamenci izlaze. Nazovite svog liječnika ako se simptomi pogoršaju dok čekate da bubrežni kamenac izađe, na primjer ako vas jako boli, ne možete mokriti ili ako u mokraći ima krvi
Metoda 2 od 3: Liječite kamen u bubregu medicinski
Korak 1. Odmah se obratite ljekaru ako osjetite teške simptome
Ozbiljni simptomi uključuju krv u mokraći, groznicu ili zimicu, promjenu boje kože, jake bolove u leđima ili sa strane, povraćanje ili peckanje pri mokrenju. Ako pričekate da prođete manji kamen u bubregu i osjetite jedan ili više ovih simptoma, nazovite svog liječnika.
- Ako osjetite gore navedene simptome, ali još niste posjetili ljekara, ili vam prethodno nije dijagnosticiran kamen u bubregu, što prije se javite svom liječniku.
- Kako bi utvrdio imate li bubrežne kamence i gdje se točno nalaze, vaš liječnik može uzeti ultrazvuk ili rendgen. Ako liječnik misli da je određeni bubrežni kamen toliko velik da ga ne možete sami izlučiti, propisat će plan liječenja na temelju veličine i lokacije kamena.
Korak 2. Uzmite lijekove za zaustavljanje rasta i stvaranja bubrežnih kamenaca
Vaš ljekar može propisati lijekove koji pomažu razgradnji i uklanjanju tvari koja uzrokuje bubrežne kamence. Na primjer, kalijev citrat koristi se za liječenje najčešćih kalcijevih kamenaca u bubrezima. Kod bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline, lijek alopurinol pomaže u snižavanju razine mokraćne kiseline u vašem tijelu.
Nuspojave ovih lijekova kreću se od uznemirenog želuca, proljeva i mučnine do pospanosti. Ako osjetite trajne ili vrlo teške nuspojave, obavijestite svog ljekara
Korak 3. Ako je potrebno, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome da li postoji osnovni uzrok koji treba liječiti
Problemi poput probavnih smetnji, gihta, bolesti bubrega, pretilosti i određenih lijekova mogu pridonijeti stvaranju kamena u bubregu. Pitajte svog liječnika ako imate možda neki temeljni problem koji treba liječiti, trebate li promijeniti prehranu ili uzimati druge lijekove kako biste smanjili rizik od stvaranja kamena u bubregu u budućnosti.
Ako patite od takozvanog struvitnog kamena u bubregu, koji je uzrokovan upalom, liječnik će vam vjerojatno propisati antibiotik. Uzimajte sve lijekove kako je propisano i nemojte prestati bez prethodnog razgovora sa svojim ljekarom
Korak 4. Razbijte veće bubrežne kamence tretmanom udarnim valovima
Veći bubrežni kamenci u bubrezima ili gornjem urinarnom traktu obično se liječe litotripsijom ili terapijom udarnim valovima. Mašina šalje zvučne valove visokog pritiska kroz vaše tijelo, koji razbijaju velike bubrežne kamence na manje komade. Zatim možete izvaditi te komade kad odete u toalet.
- Ponekad se ovaj postupak odvija pod anestezijom ili ćete dobiti lijekove koji će vam pomoći da se opustite tijekom operacije. Obično morate ostati u klinici nekoliko sati nakon toga da biste se oporavili, ali trebali biste moći ići kući na dan zahvata.
- Odmorite se jedan ili dva dana prije povratka na posao ili druge aktivnosti. Može proći i do jedan do dva mjeseca da se izbace svi komadići kamena u bubregu. Za to vrijeme možete osjetiti bolove u leđima ili boku, mučninu ili može biti malo krvi u mokraći.
Korak 5. Ako imate velike bubrežne kamence u donjem urinarnom traktu, učinite cistoskopiju
Donji urinarni trakt sastoji se od mjehura i uretre, koja je cijev kroz koju urin napušta vaše tijelo. Posebnim, tankim uređajem, liječnik može pronaći i ukloniti veće bubrežne kamence na tim mjestima.
- Vaš liječnik može preporučiti i drugi sličan postupak, ureteroskopiju, za uklanjanje bubrežnih kamenaca iz cijevi koje povezuju vaše bubrege s mjehurom. Ako je kamen u bubregu toliko velik da se ne može ukloniti, laserski snop može razbiti kamen u bubregu na komade tako male da ih možete i sami popišknuti.
- Cistoskopija ili ureteroskopija često se izvode pod općom anestezijom, tako da ne primijetite ništa. Obično možete otići kući na dan zahvata.
- Tijekom mokrenja tijekom prva 24 sata nakon zahvata možete osjetiti peckanje, a u urinu ćete primijetiti malo krvi. Recite svom ljekaru ako ovi simptomi ne nestanu nakon jednog dana.
Korak 6. Ako svi drugi tretmani ne djeluju, pitajte svog liječnika treba li vam operacija
Kod bubrežnih kamenaca operacija gotovo nikada nije potrebna, ali ako opcije nisu dostupne ili nemaju učinka, to je ponekad jedino rješenje. Cijev se ubacuje u bubreg kroz mali rez na leđima, nakon čega se bubrežni kamenci uklanjaju laserskim snopom ili razbijaju na komade.
Ponekad nakon nefrolitotomije, što je tehnički naziv za ovu operaciju, pacijent mora ostati u bolnici još dva ili tri dana. Ljekar će vam dati upute o promjeni zavoja, njezi rane i oporavku nakon zahvata
Metoda 3 od 3: Sprječavanje bubrežnih kamenaca
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sprječavanju specifičnih vrsta kamena u bubregu
Vaš ljekar će vam savjetovati da prilagodite svoju prehranu specifičnoj vrsti bubrežnih kamenaca od kojih patite. Prilagođavanja, poput unosa manje soli i masti i pijenja puno vode, primjenjuju se na sve vrste bubrežnih kamenaca, ali određene namirnice potiču stvaranje specifičnih vrsta bubrežnih kamenaca.
- Na primjer, ako patite od bubrežnih kamenaca u mokraćnoj kiselini, bolje je da ne jedete haringu, srdele, inćune, meso organa (poput jetre), gljive, šparoge i špinat.
- Ako imate kalcijum u bubregu, trebate izbjegavati suplemente kalcija i vitamina D te jesti ili piti najviše dvije ili tri porcije hrane bogate kalcijem. U tom slučaju također je bolje ne uzimati antacide s kalcijem.
- Zapamtite da će nakon što ste imali kamen u bubregu vjerojatnije da ćete ih u budućnosti ponovno dobiti. U oko 50% ljudi koji su jednom imali kamen u bubregu, oni se vraćaju u roku od pet do deset godina. Međutim, poduzimanjem preventivnih mjera možete značajno smanjiti rizik od stvaranja novih kamenaca u bubregu.
Korak 2. Pokušajte unositi manje od 1500 mg soli dnevno
Dok je 2300 mg natrijuma maksimalna dnevna količina koja se preporučuje odraslima, vaš ljekar će vam vjerovatno preporučiti ne više od 1500 mg dnevno. Ne stavljajte dodatnu sol na hranu na tanjuru i prilikom kuhanja koristite što je manje moguće soli.
- Začinite hranu svježim i suhim začinskim biljem, poput limunovog soka i korice limuna, umjesto soli.
- Pokušajte sami sebi kuhati što je više moguće, umjesto da jedete vani. Kad izlazite na jelo, mnogo je teže kontrolirati količinu soli u hrani.
- Nemojte se odlučiti za hranu od delikatesa, narezaka i gotovog mariniranog mesa. Osim toga, nemojte jesti slane grickalice, poput pomfrita, niti konzerviranu hranu, poput supe. Prije nego jedete zapakiranu hranu, uvijek provjerite sadržaj natrija na etiketi.
Korak 3. Dodajte limun u svoj jelovnik, posebno ako patite od kamenca u bubrezima
Iscijedite limun u vodu koju pijete ili popijte čašu limunade sa malo šećera ili bez šećera svaki dan. Limun može pomoći u razgradnji kalcijumovog kamena u bubregu, a može spriječiti i stvaranje bubrežnih kamenaca.
- Limun također pomaže u smanjenju rizika od bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline.
- Izbjegavajte piti limunadu ili druga pića od limuna koja sadrže puno šećera.
Korak 4. Jedite posne proteine umjereno
Trebali biste moći jesti umjerene porcije životinjskih proizvoda, sve dok su posni, poput pilećih prsa, ribe i jaja. Da biste smanjili rizik od svih vrsta bubrežnih kamenaca, izbjegavajte masno crveno meso i jedite više biljnih proteina, poput graha, leće i oraha.
Ako ste skloni bubrežnom kamencu, pokušajte ne jesti više od 85 grama mesa po obroku. Da biste kontrolirali stvaranje bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline, imajte na umu da vam liječnik može savjetovati da od sada izbjegavate sve proteine životinjskog podrijetla, uključujući jaja i piletinu
Korak 5. Uključite u ishranu hranu bogatu kalcijumom, ali nemojte uzimati suplemente
Ljudi koji pate od kalcijuma u bubrezima katkad misle da bi trebali potpuno izbjegavati kalcij, ali ipak morate unositi kalcij kako bi vaše kosti bile zdrave. Zato pokušajte u svoj dnevni meni uključiti dvije do tri porcije mlijeka, sira ili jogurta.
Nemojte uzimati dodatke kalcija, vitamina D ili vitamina C, a također izbjegavajte sve antacide koji sadrže kalcij
Korak 6. Redovito vježbajte, ali pijte dodatnu vodu kako biste spriječili da vaše tijelo previše dehidrira
Pokušajte vježbati oko pola sata svaki dan. Redovne vježbe važne su za opće zdravlje. Brzo hodanje i vožnja biciklom odlični su oblici vježbanja, pogotovo ako niste navikli baviti se sportom.